松江市のダイエットキャッチコピー

松江市のダイエット1松江市のダイエット2

 

ダイエットを頑張っているあなたへ!

ダイエットは一生懸命頑張って食事制限したり有酸素運動を行ってもリバウンドしますよ

このようなお悩みはございませんか?

ダイエットの悩み

●いろんなダイエットを試したが痩せれない

●一次的に体重は減るけどすぐにリバウンドする

●体重計に乗るのが怖い

●お気に入りの服が着れない

●体が重い、だるい、腰やひざが痛い

食欲が抑えられない

etc

ダイエットお任せください

ご挨拶

アットホーム院長はじめまして

松江市でダイエットのサポートを行っている整体療術院アットホームの院長 武田康滉(幸)と申します

当院では開業当初から、整体とは別にお客様の多くがダイエットに対しお悩みをお持ちのことからダイエットの方もメニューに取り入れ多くのお客様をサポートしてまいりました

体の歪みを整え基礎代謝アップやボディメイクに効果があることから骨盤ダイエットにてサポートを行っていましたが、ダイエット効果はあるけれどリバウンド防止の為、筋力アップに対し今一つ思っているほどの効果を感じられなく悩んでいました

加圧トレーニングが少しずつ世間で話題となってきて、どのようなものかと勉強したところ、筋力アップに最も効果があり多くの芸能人が体型つくりに行っていたので、すぐに資格を取り、加圧トレーニングを用いたダイエット法に切り替え今日に至っています

ダイエットに関しましては、女性スタッフがマンツーマンでサポートを行っていますので、いろいろ質問等ございましたらお気軽にお問合せ下さいね

ダイエットに対する不思議な疑問

○○ダイエットやダイエットマシーンが成功しない理由

世の中には沢山のダイエット法が散乱していますよね

○○ダイエットと言って、○○を食べるだけとか、一つの運動法を発表したり、機械を使ったり、健康食品やダイエット食品や漢方にお茶とか・・・

しかし、どれも一時的に話題となってはすぐに忘れ去られますよね

なぜ、それらのダイエット法がこれは正しく失敗しないでダイエット法として定着しないかというと、人それぞれ生活習慣が異なり、脂肪や筋肉の量も違うからです

要するに誰一人として「同じ体」の人はいないということです

正しいダイエット法が世の中に広まらない理由

色々なダイエット法が、TVやマスコミによって一時的にブームになっては忘れ去られるのはなぜでしょう

それは「地味な内容」では本は売れない、話題として取り上げられないからです

人間はもともと「楽をしたい生き物です」

その欲を満たすために「楽ですよ」と言うキャッチコピーで多くのダイエット本が出版されるからです

失敗しない健康ダイエットとは

正しいダイエット結果

簡単に言えば

  1. 効果の高い運動を行う
  2. 体のバランスを整えボディメイクする
  3. 栄養バランスを整える

以上の誰でも知っている当たり前で地味なダイエットが失敗しない健康的なダイエット法です

地味であるから話題とされないですが、実は「やり方」と「コツ」があってそれをきちんと行えば、綺麗に健康的にダイエットすることが出来るのです

当院がサポートするダイエット

加圧トレーニング人間の体は後ろの筋肉が弛んできます

背中が丸まり、猫背になって、骨盤に歪みが生じお尻が垂れて、膝が開き(O脚)、首を前に突き出した姿勢となります

このような姿勢になると、脂肪は使わない部分についてきて、背中、お尻、下腹、内股と言った所に主に脂肪がついてきます

いわゆる、猫背、下腹ポッコリ、たれ尻、下半身太りになります

また、体が歪み姿勢が悪くなると、肩こり、腰痛、冷え症などの不快症状も現れ、しかも姿勢が悪くなると1日の消費エネルギーが体重×4kcal悪くなるといわれています

すぐにリバウンドする原因として、ほとんどのダイエット法が目先の体重を減らすことばかりに焦点を置いているということです

短期間で体重を減らすということは、脂肪よりも筋肉の減少によって体重が減っているということです

筋肉量が減ってくると、それに伴い基礎代謝量も減ってきます

基礎代謝量後低いと、消費されるエネルギーが低く、摂取カロリーが多いとすぐに太ってしまいます

また、いくら痩せているからと言って、筋肉量の少ない方は、見た目からしても胸やお尻も小さくボディスタイルが良くありません

ボディスタイルがいい人は美しく見えますし(いわゆる細マッチョ)好きなものをおいしく食べても体型が崩れません

そこで、当店ではダイエット=基礎代謝と言うことを考慮して、一番効果的なトレーニングである加圧トレーニングを取り入れ多くの方のダイエットをサポートしています

当院の加圧トレーニングが効果的な訳

ダイエット理由1

低負荷のトレーニング加圧トレーニングは特殊なベルトで血流を制限させて行いますので、低負荷の軽いトレーニングなのに、加圧をかけないで行うトレーニングの3倍~4倍の効果が期待できる画期的なトレーニングです

ダイエット理由2

筋肉筋肉には速筋と遅筋と2タイプがあります

速筋は、瞬発力を良くしたりする、いわゆる短距離選手型の筋肉ですぐに疲れますが、ボディメイクには欠かせない筋肉で無酸素運動で鍛えられます

遅筋は、持久力をつけるための筋肉で、腸郷里選手型の筋肉で有酸素運動で鍛えられます

加圧トレーニングでは、その2つの筋肉を同時に鍛えることが出来ますので、トレーニングの時間が少なくて有効的です

ダイエット理由3

成長ホルモン脂肪を分解させたり、美肌効果があったりといわゆる若返りホルモンが、加圧をかけることで、平常時の290倍分泌されますので、ダイエットには最も有効的なトレーニングといっても過言ではないです

ダイエット理由4

パーソナルトレーニング当院が行っているダイエットは女性スタッフがマンツーマンでサポートを行っています

一つのトレーニングを行うにも、きちっとしたフォームで行わないと効果は半減いたします

きちっとバランスのとれたフォームで筋肉を鍛えますので、体の歪みも整いボディスタイルも良くなっていきます

また食事についても、サポートやアドバイスも行っていますので、何を食べたらいいのか迷うことなくストレスも少ないです

ダイエット理由5

低価格置き換えダイエット、健康食品ダイエット、ライザップなどは月にかかる費用は約10万円前後必要となります

しかし、それだけ費用をかけて短期間に痩せたとしても本当に基礎代謝の高い体は短期間で作ることは不可能です

ほとんどの方が、ダイエットをやめた途端すぐにリバウンドをおこしているのが現状です

当院の加圧トレーニングは月にかかる費用も2万円以内と(過去の統計で月にかけれる金額を聞いたところほとんどの方が2万円以内という答えをいただいています)負担にならない金額に設定しています

当院のダイエットメニュー

加圧トレーニングダイエット 下半身痩せダイエット

ダイエット比較表

ダイエット比較表

ダイエット成功までの流れ

ダイエットの流れ

最後に

世の中たくさんのダイエット法がございます

どのダイエット法を選ばれるかは、ご自由ですが体重ばかりに気を取られ、体つくりを怠ると、すぐにリバウンドが起こり本末転倒となります

また、ダイエットは長期間において毎日の積み重ねで成功いたします、割と最初もやり気が、コース入会するとそれで安心してモチベーションが下がり、来店間隔が開いたり途中で挫折する人も少なくありません

ダイエットは目標をもって、焦らず地道に行わなければなりません

せっかく、やる気になって当院へご来店されるのであれば、途中で挫折などせずに最後も出頑張りましょう

此方も精一杯のサポートを行います

 肥満がもたらす悪影響

肥満ダイエットをしなかったり断念したりすると、肥満には合併症が伴います

糖尿病、高脂血症、脳卒中、高血圧、脂肪肝、心肥大、胆石症、動脈硬化、睡眠時無呼吸症候群などと言ったスタイル面だけではなく、生命にも影響を及ぼす病気になります

自分の体を大切にそして未来を変えてみませんか?

 ダイエット成功後に得られる効果

ダイエット成功ダイエットに成功すると

自信が持てる

健康で動きやすくなる

おしゃれが出来る

スタイルが良くなる

肩こり腰痛などがなくなる

病気になりにくくなる

 このような未来が待っています

一緒にあなたの未来を変えてみませんか?

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